Leczenie
1. felietony
4. teksty
5. mapa strony
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. Zatem często ludzie chorują, ponieważ po prostu kiepsko żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo niższa liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, piłka nożna bądź bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.